http://www.adrianabarbato.com.br Thu, 23 Jul 2009 16:10:40 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en 1. Fique de pé e ereto. Mantenha uma linha reta da coroa da cabeça até os pés. Sinta o "eixo" dentro do corpo, sinta-se equilibrado; 2. Relaxar os ombros, solte-os; 3. Sentir o tronco relaxar confortavelmente sobre a articulação dos quadris; 4. Mantenha o peito na sua posição ereta, natural. Não afunde, mas ... http://www.adrianabarbato.com.br/exercicios-de-postura/ A postura é importante não somente pela aparência, mas também para que haja uma boa respiração e atenção. Mas cuidado! Postura não é sinônimo de rigidez, de tensão. A postura é fundamental quando se vai vocalizar, pois há um desgaste natural de energia e a respiração deve ser feita corretamente *1. ... http://www.adrianabarbato.com.br/postura/ Roupas apertadas e desconfortáveis: pressionar algumas partes do corpo como garganta, peito, cintura e abdômen, pode causar desconforto. Cantar sem aquecer a voz: aquecer a voz antes de cantar e desaquecer a voz ao terminar é um hábito saudável que favorece muito a voz. Insegurança: estar inseguro quanto a afinação ... http://www.adrianabarbato.com.br/habitos_nocivos2/ Fumo: causa irritação direta no trato vocal, pigarro,inflamação da região laríngea, tosse e aumento de secreção viscosa. Álcool: o uso freqüente de bebida alcoólica provoca inchaço (edema) nas pregas vocais e irrita toda a laringe. Bebidas destiladas (pinga, uísque e vodca) são mais irritantes do que as fermentadas (vinho e cerveja). Lembre-se: o ... http://www.adrianabarbato.com.br/habitos_nocivos/ Alimentação De uma maneira geral é cuidar bem da sua saúde, não somente vocal, mas de todo o seu corpo. *1 Para isso, deve-se ter determinados hábitos e deixar de lado outros, que são nocivos à voz. Portanto, cuidar bem de sua saúde engloba: Dieta: ingerir alimentos que fazem bem a saúde ... http://www.adrianabarbato.com.br/alimentacao_do_cantor/ Infância: dos 6 anos ao início da puberdade, a voz do menino e da menina é muito parecida, sendo difícil identificar o sexo de quem fala. Puberdade: com a ação dos hormônios nesta fase, o corpo cresce e a laringe conseqüentemente, acompanha este crescimento. O crescimento da laringe nos meninos é maior, ... http://www.adrianabarbato.com.br/amadurecimento-vocal/ "A voz está intimamente ligada a personalidade de cada pessoa, pois é, a emanação de sua efetividade, de sua sensibilidade, bem como o reflexo de sua individualidade fisiológica e psicológica". Claire Dinville "A voz é um instrumento único que expressa o pensamento e as emoções de uma pessoa mais direta do que ... http://www.adrianabarbato.com.br/a-voz/ No pescoço, encontra-se um tubo composto de cartilagens onde, localiza-se o músculo laríngeo e, inserido neste, as pregas vocais, responsáveis pela produção do som básico. São apenas duas as pregas vocais e posicionam-se paralelas ao solo. Para a produção da fonação é necessário que as pregas vocais movimentem-se: abrindo na entrada do ... http://www.adrianabarbato.com.br/a-voz-e-sua-producao/ Repouso vocal O ato de ficar em silêncio (repouso vocal), tem-se mostrado muito eficiente para a voz que está cansada ou rouca após o seu uso abusivo. O silêncio vocal preserva a voz e repõe as energias. Porém, quando estamos em silêncio, mas estamos com vontade de falar e cantar, quase que, ... http://www.adrianabarbato.com.br/dicas/